...a testmozgás fitten tartja az embert testileg és lelkileg is!

Ma nyitva: 13:00 – 19:00
Tel: +421 911 565 212 | +421 904 891 231SKHU

Blackroll

Blackroll

A Blackroll hengert a  fasciák fellazítására alkalmazzuk Az izompólya (miofaszcia) egy kötőszövet, mely az izmokat veszi körül és a megfelelő izomműködés érdekében fontos, hogy jó állapotban legyen. Abban az esetben, ha túl feszes, bemerevedik az izom, beszűkül a mozgástartomány, ha azonban túl laza, letapad.

Az Blackroll hengerrel végzett fascia fellazítás révén oldódnak fel az effajta letapadások. Ez tulajdonképpen egy önmasszázs, ami a fasciára gyakorolt jótékony hatása mellett segít az adott területről elszállítani az anyagcsere melléktermékeket is, hiszen növeli ott a vérellátottságot.

A hengerezés része lehet az edzések előtti bemelegítésnek és az edzések utáni nyújtásnak. A henger használata mindenkinek ajánlott, függetlenül attól, hogy aktívan sportol-e vagy sem. Nemcsak masszázsra használható, hanem egyensúlyozó képességünk és ez által a stabilizáló izmaink fejlesztésére is.